Pusterom yoga tilbyr flere ulike typer yogakurs.
​
​I uke 2 starter nye yogakurs opp. Kursene går over 8 uker. Det er ikke yoga i uke 8.
​
Dette er timeplanen:
Mandag
17.30-18.45 MediYoga (Cathrine)
19.00- 20.00 Dynamisk yoga (Cathrine)
20.15-21.30 Yinyoga (Cathrine)
Onsdag
17.30-18.30 Yoga (Cathrine)
18.45-20.00 Yinyoga (Cathrine)
20.15-21.30 Dynamisk yoga (Cathrine)
Torsdag
18.00-19.15 Yinyoga (Amanda, undervisningen foregår på norsk med engelske innslag)
​
MediYoga - dette er en yogaform som er spesielt utviklet for terapeutisk bruk. MediYoga kan derfor passe de aller fleste mennesker. Fokuset er pust, meditasjon og rolige øvelser med hensikt å myke opp, styrke og skape flyt i kroppen.
​
Yoga og dynamisk yoga - dette er yoga hvor vi beveger oss mellom stillinger i takt med pusten. I tillegg til pust, er det fokus på meditasjon, styrke, bevegelighet og balanse. Yoga passer for nybegynnere og mer erfarne. Dynamisk yoga er mer fysisk krevende og forutsetter at kroppen tåler høyere belastning.
​
Yinyoga - dette er rolig yoga. Vi holder de sittende og liggende stillingene fra 2-5 minutter. Hensikten er å løse opp i dypere kroppslige spenninger. ​
Priser
60-minutters klasser 1440kr
75 -minutters klasser 1630kr
MediYoga 1700kr
Online-yoga 200kr
​​
Påmeldingen er bindende og faktura blir sendt på mail.
​
Velkommen til å ta kontakt for mer informasjon eller påmelding.​​
​
