Pusterom yoga tilbyr flere ulike typer yogakurs.
I uke 21 og 22 starter nye yogakurs opp.
Dette er timeplanen:
Mandag
17.30-18.45 MediYoga (Cathrine)
19.00- 20.00 Dynamisk yoga (Cathrine)
20.15-21.30 Yinyoga (Cathrine)
Starter i uke 21 (18/5)
Onsdag
17.30-18.30 Yoga (Cathrine)
18.45-20.00 Yinyoga (Cathrine)
20.15-21.30 Dynamisk yoga (Cathrine)
Starter i uke 21 (20/5)
Torsdag
18.00-19.15 Yinyoga (Amanda)
Starter i uke 22 (28/5)
Kursene går over 4 uker. Det er ikke yoga på helligdager.
Høstens yogakurs starter opp i midten av august. Nærmere informasjon vil komme.
MediYoga - dette er en yogaform som er spesielt utviklet for terapeutisk bruk. MediYoga kan derfor passe de aller fleste mennesker. Fokuset er pust, meditasjon og rolige øvelser med hensikt å myke opp, styrke og skape flyt i kroppen.
Yoga og dynamisk yoga - dette er yoga hvor vi beveger oss mellom stillinger i takt med pusten. I tillegg til pust, er det fokus på meditasjon, styrke, bevegelighet og balanse. Yoga passer for nybegynnere og mer erfarne. Dynamisk yoga er mer fysisk krevende og forutsetter at kroppen tåler høyere belastning.
Yinyoga - dette er rolig yoga. Vi holder de sittende og liggende stillingene fra 2-5 minutter. Hensikten er å løse opp i dypere kroppslige spenninger.
Priser
60-minutters klasser 720kr
75 -minutters klasser 815kr
MediYoga 850kr
Online-yoga 100kr
Påmeldingen er bindende og faktura blir sendt på mail.
Velkommen til å ta kontakt for mer informasjon eller påmelding.
